ROMWOD artık flexability'dir. Yaşamda ve sporda performansı yükseltmek için mobilite, yoga, ön rehabilitasyon, rehabilitasyon, iyileşme, farkındalık ve gücü bir araya getiriyoruz.
flexability, binlerce sporcu tarafından mobiliteyi, performansı ve iyileşmeyi iyileştirmek için güvenilirdir. Kısa, rehberli günlük videolar aracılığıyla zihinsel ve fiziksel esneklik kazanın.
PLIABILITY İLE MOBİLİTE SINIRLARINIZI AŞIN
+ 1.700'den Fazla Günlük Video Esneme Rutini
+ Kişiselleştirilmiş Esneklik Programları
+ Anında Başlayın + İstediğiniz Zaman İptal Edin
Mobiliteyi iyileştirmek, yaralanma şansını azaltmak ve atletik performansı artırmak için tasarlanmış 500'den fazla saatlik yüksek kaliteli, orijinal içeriğin tadını çıkarın. Her gün yeni esneme egzersizleri ve rutinleri eklenmektedir.
■ ESNEKLİĞİN FAYDALARI
+ Her rutinle esneklik, güç ve denge kazanın
+ Eklem sertliğini azaltın ve hareket aralığınızı geliştirin
+ Performansınızı artırın ve antrenmanlarınızda kendinize güvenin
+ İyileşmeyi hızlandırın ve her zamankinden daha güçlü geri dönün
+ Duruşunuzu iyileştirin ve yaralanma riskini azaltın
■ HERKES İÇİN HARİKA İster
deneyimli bir atlet olun, ister sadece esnek ve sağlıklı kalmanın bir yolunu arıyor olun, esneklik mükemmel bir araçtır:
+ CrossFit
+ Ağırlık Kaldırma
+ HIIT
+ Bisiklet
+ Koşu
+ Golf
+ Yüzme
+ Yoga
pliability, GQ, Forbes, Men's Health, Men's Journal tarafından olmazsa olmaz bir fitness uygulaması olarak gösterildi ve dünya çapında binlerce sporcu tarafından güveniliyor.
■ HIZLI VE KOLAY BAŞLAYIN
Mobilite konusunda yeni misiniz? 7 günlük Hoş Geldiniz Serisi yolumuzla pliability'ye katılın. Pozları, amacını ve programımızın temelini öğrenin.
■ TÜM VÜCUT TİPLERİ VE ESNEKLİK SEVİYELERİ
Günlük mobilite rutinlerimiz, farklı esneklik seviyelerine sahip çeşitli insanları içerir. Her esneme hareketi, her beceri seviyesi için birden fazla şekilde gösterilir.
■ HEDEFLENEN + ÖZELLEŞTİRİLEBİLİR
Programımızı takip edin veya vücudun belirli bölgelerini hedefleyin. Hedeflerinize, sahip olduğunuz zamana ve odaklandığınız vücut bölgesine göre 1.700'den fazla rutin içeren kütüphanemizi sıralamak için güçlü filtreleri kullanın.
■ PROGRAMINIZA UYGUN ESNEK
pliability, esnemeyi günlük rutininize dahil etmeyi kolaylaştırır. Ortalama olarak, rutinlerimiz sadece yaklaşık 20 dakika sürer. Zamanınız yok mu? 12-15 dakika arasında hızlandırılmış bir rutin seçin.
■ ESNEKLİK + İYİLEŞME İYİLEŞTİRMELERİ
Esnekliği spor salonunuzda veya fonksiyonel fitness eğitiminizde bir tamamlayıcı olarak kullanın. Kullanıcılarımızın çoğu, hedeflenen esneme egzersizlerimizle omuzlarında, boyunlarında ve sırtlarında rahatsızlık ve hareket aralığı sorunlarının üstesinden geldi.
■ KALICI SAĞLIKLI BİR ALIŞKANLIK OLUŞTURUN
Sizi meşgul edecek yeni esneme rutinleri ve pozisyonları sürekli olarak yayınlıyoruz. Motivasyonunuzu kaybetme konusunda asla endişelenmenize gerek kalmayacak, bu da esneme alışkanlığınızı oluşturmanızı kolaylaştıracak.
■ SAKİNLİK VE FARKINDALIK
Rehberli rutinlerimiz sadece vücudunuzun değil, aynı zamanda zihninizin de dinlenmesine ve iyileşmesine yardımcı olur. Nefes ipuçları ve farkındalık istemleri, iyileşmeniz sırasında bir akış durumuna ulaşmanıza yardımcı olur.
■ TÜM CİHAZLARINIZDA ERİŞİMİN KEYFİNİ ÇIKARIN
Esneklik hesabınız, tam mobilite kütüphanemize erişim sağlar ve Android cihazlarınızda, Chromecast'inizde ve esnekliğin web sitesinde video akışı yapmanıza olanak tanır.
■ HER YERDE ESNEKLİK - HİÇBİR EKİPMAN GEREKTİRMEZ
esnek her ekranda ve her cihazda çalışır. Her yerde yapmak kolaydır - seyahatte veya çevrimdışı olsanız bile. Rutinlerimizin çoğu için herhangi bir ekipmana ihtiyacınız yok, sadece uzanabileceğiniz bir yere ihtiyacınız var. Ayrıca, videolarımız kolayca indirilebilir.
Hizmet Şartları: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Gizlilik Politikası: https://pliability.com/privacy-policy/
